Zaloguj się | Koszyk

Strona główna | Katalog | Dostawa Płatność | Kontakt | Warsztaty | Artykuły | Blog

Oto masz w ręku przewodnik na drogę powrotną do swego wewnętrznego Domu. Otwórz go, weź głęboki oddech, zaufaj, że oddałeś się w doskonałe ręce profesjonalisty o wielkiej wiedzy.

Nowe, poprawione wydanie uznanej już za klasykę w dziedzinie rozwoju osobistego książki zawiera nowe, inspirujące rozdziały będące wynikiem ewolucji integracji oddechem w ciągu ostatniej dekady.

Autor z niesłychaną prostotą opisuje odkryty przez siebie proces prowadzący do przebudzenia się z ograniczających przekonań i lęków, które są tak mocno zakorzenione w naszej psychice. Okazuje się, że nie jesteśmy skazani na cierpienie ani bezsilność. Przeciwnie, możemy otworzyć się na nowe widzenie swego życia, a przede wszystkim samych siebie. Niezwykła praktyczność tego, co proponuje Colin, oraz jasne wskazówki, jakie oferuje nam na drogę do naszego prawdziwego Ja, są największym atutem tego przekazu.

Autor zachęca nas do przebudzenia się z psychicznego uśpienia, byśmy wzięli odpowiedzialność za swoje życie i z odwagą zaczęli świadomie tworzyć własne szczęście i pomyślność.

Opis popularnej i szeroko stosowanej metody zwanej integracją oddechem, która wywodzi się z techniki rebirthingu. W przeciwieństwie do innych technik samodoskonalenia, integracja oddechem nie koncentruje się na odkrywaniu dawnych cierpień i urazów, ale na poszukiwaniu rozwiązań i wzbudzaniu w sobie miłości, która pozwoli ze spokojem odbierać nawet najbardziej przykre doświadczenia.

Colin P. Sisson, metafizyk i psycholog, znany polskiemu czytelnikowi m.in. z książek Podróż w głąb siebie, Niezwykła moc świadomego oddychania i Twoje prawo do bogactwa, jest twórcą szeroko stosowanej metody rozwoju osobistego – Integracji Oddechem. Prowadzi autorskie warsztaty i szkolenia w wielu krajach, także corocznie w Polsce.

Spis zawartości

Przedmowa 7

Podziękowania 11

Przedmowa autora do nowego wydania 15

Od autora 17

Rozdział pierwszy
Przebudzenie 19

Rozdział drugi
Czego pragniemy? 29

Rozdział trzeci
Mentalność przetrwania czy miłość? 41

Rozdział czwarty
Jedyny czas, jaki jest 51

Rozdział piąty
Jakość uwagi 63

Rozdział szósty
Fałszywe ja 73

Rozdział siódmy
Pięć przeszkód 91

Rozdział ósmy
Stawianie oporu 95

Rozdział dziewiąty
Utożsamianie się 99

Rozdział dziesiąty
Analizowanie 103

Rozdział jedenasty
Samoobserwacja 105

Rozdział dwunasty
Nieprzywiązywanie się 115

Rozdział trzynasty
Gra w ofiarę 125

Rozdział czternasty
Koło ofiary – proces kreowania choroby i nieszczęścia 139

Rozdział piętnasty
Koło wolności – proces docierania do swojej wewnętrznej mocy 145

Rozdział szesnasty
Pierwszy element: świadome oddychanie 157

Rozdział siedemnasty
Drugi element: świadomość 163

Rozdział osiemnasty
Trzeci element: świadomość serca, pozwolenie na uczucia i uszanowanie ich 169

Rozdział dziewiętnasty
Czwarty element: relaksacja i uwolnienie (nie próbuj zatrzymać biegu rzeki) 187

Rozdział dwudziesty
Odnalezienie siebie 205

Rozdział dwudziesty pierwszy
Żadna samoświadoma osoba nigdy siebie nie rani 219

Rozdział dwudziesty drugi
Integracja 225

Rozdział dwudziesty trzeci
Trzeci etap integracji: ekstatyczna świadomość – realizacja Prawdziwego Ja 239

Rozdział dwudziesty czwarty
Zaprogramowanie i uzależnienia 257

Rozdział dwudziesty piąty
Tworzenie własnej rzeczywistości 281

Rozdział dwudziesty szósty
Stan ofiary 289

Rozdział dwudziesty siódmy
Reakcje uwarunkowane jako kamuflaż lęku 317

Rozdział dwudziesty ósmy
O lękach inaczej 333

Rozdział dwudziesty dziewiąty
Ostatnie słowo 345

Dodatek I
Wprowadzenie do Integracji Oddechem 351

Dodatek II
Świadome oddychanie 365

Dodatek III
Skupienie świadomości w czasie sesji oddechowej 377

Dodatek IV
Samodzielne oddychanie 389

Dodatek V
Oddychanie w wodzie 397

Powiedz co myślisz o tym produkcie - dodaj swoją opinię