Sekrety hipnozy

Pierwsza książka znanej autorki kaset terapeutycznych. Bożena Figarska ukazuje uzdrawiającą moc hipnozy, którą sama stosuje w swojej praktyce. Jej intencją jest ukazanie w przystępny sposób osiągnięć nauki , dotyczących oddziaływania psychiki na funkcjonowanie organizmu i wykorzystywania tych zjawisk w uzdrawianiu.

Znajdziemy tam informacje między innymi na temat:

• Hipnozy w leczeniu
• Hipnozy w walce z bólem
• Hipnozy w psychoterapii

Nie każdy umie sobie radzić z problemami. Często wzorce, które w nas tkwią, są tak silne, że pomocna jest hipnoza. W innym stanie nasza podświadomość daje się obłaskawić i z pomocą trenera wyrzuca, to, co nie jest potrzebne. Bożena jest takim trenerem duszy. Wierzę Jej, ponieważ sama doświadczyła rzeczy, z których nie da się wyjść suchą stopą Potrafiła, zawalczyła, odzyskała zdrowie.
Grażyna Dobroń, Polskie Radio, Pr. III

Wstęp

Wokół zjawiska hipnozy narosło wiele mitów. Niektórzy widzą w niej działanie „mocy tajemnych”, inni z pokorą chylą czoło przed zagadką natury, jeszcze inni zgoła zaprzeczają jej istnieniu, uważając ją za szarlatanerię. Tak czy inaczej, budzi ona wiele emocji i często skłania do kontrowersyjnych wypowiedzi. Również ja nie urodziłam się z naturalną znajomością tych kwestii.

Jednak odkąd sięgam pamięcią, zawsze odczuwałam głód wiedzy: wiedzy o prawach rządzących światem widzialnym i niewidzialnym; o niezwykłym związku umysłu i ciała, który intuicyjnie wyczuwałam na przekór teoriom negującym jego istnienie. Dochodziły do mnie relacje takie jak ta, że w ciągu jednej nocy na wieść o zdradzie męża pewnej znajomej wypadły wszystkie włosy z głowy albo że rodzice moich przyjaciół umarli w szpitalu dzień po dniu, „bo jedno nie mogło żyć bez drugiego”. Moi rodzice opowiadali, jak pewien dyrektor dostał zawału serca „ze zmartwienia”. Z kolei mój ojciec, ilekroć był chory, zawsze wierzył, że „to przejdzie” – i przechodziło. Żyje do dzisiaj i ma się bardzo dobrze, a jego twarz rzeźbią najpiękniejsze zmarszczki dobroci i uśmiechu.
Wybrałam studia medyczne. Uczyłam się o świecie materii, który poddaje się analizie, statystyce, reprezentacji matematycznej. Daje poczucie bezpieczeństwa – bo nasz logiczny umysł go ogarnia.

Jednak życie z biegiem lat przynosiło coraz więcej niespodzianek, ukazując niepełność naszego sposobu myślenia. Mimo racjonalnie, przejrzyście zaplanowanych działań, które powinny przynosić oczekiwane efekty, często pojawiało się coś niespodziewanego, co wyraźnie nie mieściło się w kanonach naszego pojmowania rzeczywistości.

Każdy człowiek wyznaje własny system wartości, ma bagaż unikalnych doświadczeń i przekonań, żyje w otoczeniu, które wywiera na niego potężny wpływ. Te niemierzalne czynniki wpływają na naszą fizjologię aż do poziomu genu włącznie. To one odpowiadają za zdrowie i choroby. One gwarantują powodzenie lub porażkę w życiu. Oddziałują na postępowanie człowieka w rezultacie skomplikowanych przemian informacyjno-biochemicznych. Decydują o procesach uczenia się, umiejętności pokonywania trudności czy wycofywania się. Kiedyś brakowało naukowego dowodu na determinującą rolę psychiki człowieka w każdym przejawie jego życia. Teraz wiele drzwi zostało już jednak wyważonych, wiele teorii – początkowo uznawanych za fantastyczne – doczekało się honorowego miejsca. Znaleziono, zbadano i naukowo opisano wiele różnych struktur, transmiterów i receptorów, które stanowią o nierozerwalnej łączności umysłu i ciała.

Człowiek jest istotą niepowtarzalną, jedyną w swoim rodzaju, i jest to w o wiele większym stopniu funkcją jego umysłu niż ciała. Fizycy kwantowi i neurobiolodzy wykazali, że przy pomocy psychiki można modulować reakcje fizjologiczne organizmu – i wszystko to ma swoje logiczne wytłumaczenie. Właśnie hipnoza, hipnoterapia i autohipnoza stanowią znakomite metody wykorzystujące owe wpływy w celu poprawy jakości życia człowieka.

Jestem lekarzem psychiatrą z blisko dwudziestoletnim stażem codziennej pracy z pacjentami, podczas której rutynowo korzystam z dobrodziejstw hipnozy. Dzieląc się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami, staram się odsłonić nieco sekretów spowijających zjawisko hipnozy. Intencją moją jest ukazanie w przystępny sposób osiągnięć nauki dotyczących oddziaływania psychiki na funkcjonowanie organizmu i wykorzystywania tych zjawisk w uzdrawianiu przez hipnoterapię. Będę też pisać o związku myśli człowieka z kreowaną przez niego rzeczywistością. Głęboko wierzę, że po lekturze tej książki wielu czytelników zacznie korzystać z procesu autohipnozy lub profesjonalnie prowadzonych zabiegów hipnozy w celu skutecznego radzenia sobie z problemami.

Spis zawartości

Wstęp 9

Rozdział 1. Moje inspiracje
Lęk tworzy chorobę
Zmaganie z alkoholem

Rozdział 2. Historia hipnozy
Starożytność
Nowa era
Hipnoza dzisiaj

Rozdział 3. Nowe spojrzenie na hipnozę
Hipnoza nadal znieczula
Transformacja informacji
Hipnoza w świetle nowych teorii
Sposób na stres i choroby psychosomatyczne

Rozdział 4. Dlaczego hipnoza uzdrawia
Hipnoza a autonomiczny układ nerwowy
Wpływ psychiki na układ hormonalny
Psychika a układ odpornościowy
Rola układu neuropeptydowego

Rozdział 5. Natura hipnozy
Czym jest hipnoza
Hipnoza spontaniczna
Hipnoza bez obaw

Rozdział 6. Magia sugestii
Sugestia na co dzień
Sugestia w gabinecie lekarskim
Efekt placebo
Szamańskie tajemnice
Cudowne uzdrowienia

Rozdział 7. O potędze podświadomości
Rola podświadomości
Wyższy plan istnienia
Dialog z umysłem nieświadomym
Podświadomość a zdrowie
Ku doskonałości

Rozdział 8. Trans hipnotyczny
Indukcja hipnotyczna
Pogłębienie stanu hipnozy
Struktura hipnoterapii
Zjawiska towarzyszące hipnozie
Odczuwanie hipnozy
Regresja hipnotyczna
Progresja hipnotyczna