Cztery proste masaże

Po codziennym dniu pełnym stresu i nerwowości często potrzebujemy chwili relaksu i odprężenia – napięte mięśnie domagają się odpoczynku i relaksacji. Nic prostszego – wystarczy położyć się i oddać w czułe ręce naszego partnera, który, stosując proste techniki masażu, rozluźni i doenergetyzuje nasze ciało.

Cztery proste masaże, do opanowania których niepotrzebne są wiadomości teoretyczne, niezwykle skutecznie i szybko pozwolą Ci pomóc Twoim bliskim. Żabka – masaż relaksacyjny – przynosi ulgę osobom spiętym i zmęczonym. Jest to również bardzo sympatyczna forma masażu partnerskiego. Masaż wg Rudolfa Breussa, z elementami bioenergoterapii, będący dziełem jednego z najznakomitszych niemieckich naturoterapeutów XX w., jest przeznaczony dla osób cierpiących na bolesne schorzenie określane mianem dyskopatii.

Masaż 7 linii, stanowiący wyselekcjonowany wycinek olbrzymiego kompleksu Tradycyjnego Masażu Chińskiego, stosowany jest głównie w bólach kręgosłupa, może być jednak używany również przy różnych schorzeniach narządów wewnętrznych. Czwartą techniką jest prosty masaż indiański, mający przede wszystkim działanie energetyczne, pomagający rozluźnić się i doładować energetycznie w naprawdę krótkim czasie.

Spis zawartości

Szanowni i Mili Czytelnicy!...... 7
Masaż relaksacyjny żabka….. 11
Masaż kręgosłupa wg Breussa….. 29
Masaż 7 linii ….. 57
Masaż indiański….. 101
Polecana literatura uzupełniająca w języku polskim….. 115