Świadomy dotyk

Kolejna książka dr Stefana Bukowskiego ukazuje jak celowy i ukierunkowany dotyk, jakim jest masaż oraz akupresura leczy nie tylko chore i zmęczone ciało, ale również psychikę, a także usuwa stres, napięcie nerwowe czy zaburzenia na tle emocjonalnym. O tym wszystkim i o wielu innych sprawach dowiesz się Szanowny Czytelniku z książki, którą trzymasz w ręku. Gruntowne przyswojenie treści zawartej w tym opracowaniu pozwoli Ci wziąć Twoje zdrowie w swoje ręce, bowiem sztuka masażu i akupresury wykorzystuje jedynie gołe dłonie i palce masażysty. Autor tej książki, specjalista masażu i akupresury, mistrz nauczyciel Reiki, a także autor wielu innych pozycji z dziedziny terapii manoenergetycznej, posiada kilkunastoletnią praktykę zawodową, pogłębioną gruntowną wiedzą teoretyczną. Owocem tej praktyki i osobistych przemyśleń, opartych o literaturę przedmiotu jest m.in. niniejsza książka.

Spis zawartości

Wstęp …... 15
Rozdział 1….. 19
Teoria masażu….. 19
1.1. Uwagi ogólne….. 19
1.2. Rodzaje masażu….. 20
1.3. Ruchy lecznicze w masażu klasycznym….. 25
1.4. Zasady stosowania masażu leczniczego….. 28
1.5. Przeciwwskazania do masażu leczniczego….. 29
1.6. Subiektywne i obiektywne skutki masażu….. 30
1.7. Dawkowanie masażu….. 31
1.8. Wpływ masażu na ciało pacjenta….. 32
Rozdział 2….. 35
Technika wykonywania masażu klasycznego….. 35
2.1. Ruchy lecznicze na określonych częściach ciała….. 35
2.2. Zestawy ćwiczeń oddechowych….. 57
2.3. Zestawy ćwiczeń przy zwiotczałych mięśniach….. 58
Rozdział 3….. 59
Postępowanie przy określonych schorzeniach….. 59
3.1. Przy schorzeniach ortopedycznych kręgosłupa….. 59
3.2. Przy pogłębionej lub spłyconej kifozie piersiowej….. 60
3.3. Przy pogłębionej lub spłyconej lordozie lędźwiowej….. 61
3.4. Przy pogłębionej lub spłyconej lordozie szyjnej….. 61
3.5. Przy schorzeniach ortopedycznych klatki piersiowej (Th1-Th12)..... 62
3.6. Przy urazach traumatologicznych tj. stłuczeniach, skręceniach, zwichnięciach i złamaniach….. 63
3.7. Przy bliznach….. 66
3.8. Przy odleżynach….. 67
3.9. Przy rwie kulszowej….. 67
3.10. Przy porażeniu nerwu twarzowego….. 69
3.11. Przy schorzeniach neurologicznych….. 70
3.12. Gimnastyka oddechowa….. 71
Rozdział 4….. 73
Testowanie diagnostyczne w masażu….. 73
4.1. Diagnozowanie rwy kulszowej (test Laseuga i test Bragharda)..... 73
4.2. Określanie zmian w tkance łącznej….. 74
4.3. Wykrywanie zmian w mięśniach….. 74
4.4. Technika wykonywania chwytów diagnostycznych….. 75
4.5. Sposoby wykrywania wszelkich zmian…... 75
4.6. Test określający zablokowanie stawów krzyżowo-biodrowych….. 76
4.7. Test Patricka….. 77
4.8. Badanie segmentarne ruchomości kręgosłupa….. 78
4.9. Testy sprężynowania kręgów lędźwiowych i piersiowych….. 78
4.10. Test Mennella….. 79
4.11. Objaw Mackiewicza….. 79
4.12. Badanie segmentarne odcinka piersiowego….. 79
4.13. Badanie ruchów przeprostowania…... 80
4.14. Badanie segmentarne ruchów rotacyjnych odcinka piersiowego….. 80
4.15. Sprężynowanie kręgów lędźwiowych….. 81
4.16. Badanie segmentarne ruchomości odcinka lędźwiowego….. 81
Rozdział 5….. 82
Psychotechniczne uwarunkowania skutecznego masażu….. 82
5.1. Skuteczność każdego masażu….. 82
5.2. Wyposażenie gabinetu do masażu….. 83
5.3. Cechy osobowe masażysty….. 83
5.4. Środki wspomagające masaż i środki poślizgowe….. 84
5.5. Zasady stosowania środków wspomagających….. 86
Rozdział 6….. 88
Anatomia i fizjologia człowieka w ogólnym zarysie….. 88
6.1. Człowiek jako złożony układ energetyczny….. 88
6.2. Komórka….. 89
6.3. Tkanka….. 90
6.4. Układ kostno-stawowy….. 93
6.5. Układ mięśniowy….. 93
6.6. Kości kończyny górnej….. 96
6.7. Mięśnie kończyny górnej….. 96
6.8. Kości kończyny dolnej….. 96
6.9. Mięśnie kończyny dolnej….. 97
6.10. Kręgosłup….. 97
6.11. Schorzenia ortopedyczne kręgosłupa….. 98
6.12. Schorzenia ortopedyczne klatki piersiowej….. 99
6.13. Kości klatki piersiowej….. 99
6.14. Budowa żeber….. 100
6.15. Układ krążenia….. 100
6.16. Układ nerwowy, układ gruczołów wewnętrznego wydzielania oraz układ immunologiczny….. 105
6.17. Układ pokarmowy (trawienny)..... 112
6.18. Narządy pomocnicze układu pokarmowego oraz gruczoły jamy brzusznej….. 115
6.19. Układ oddechowy….. 117
6.20. Układ naczyniowo-płciowy….. 122
6.21. Narząd wzroku….. 126
6.22. Narząd słuchu….. 128
6.23. Skóra….. 129
6.24. Zjawisko bólu w organizmie….. 130
6.25. Postrzeganie świata zewnętrznego….. 131
6.26. Uwagi końcowe….. 132
Rozdział 7….. 133
Teoria akupresury….. 133
7.1. Uwagi ogólne….. 133
7.2. Kolejność masowania receptorów….. 136
7.3. Wykonywanie i cel akupresury….. 136
7.4. Metody stosowania akupresury….. 138
7.5. Przebieg praenergii wzdłuż linii południków (meridianów)..... 140
7.6. Przebieg 12 meridianów głównych i 8 dodatkowych….. 143
7.7. Postrzeganie człowieka w klasycznej filozofii chińskiej….. 150
7.8. Objawy kliniczne przewagi jednego z elementów sił yin i yang….. 151
7.9. Pozameridianowe dodatkowe (nowe biopunkty)..... 153
7.10. Szczegółowe rozważania o istocie medycyny chińskiej w kontekście akupresury, prawa pięciu elementów i prawa przemiany….. 153
7.11. Wskazania i przeciwskazania do wykonywania akupresury….. 166
7.12. Wykorzystanie akupresury jako pierwszej pomocy….. 168
Rozdział 8….. 169
Położenie biopunktów głównych i tzw. cudownych….. 169
8.1. Meridian jelita cienkiego (IC)..... 169
8.2. Meridian jelita grubego (IG)..... 170
8.3. Meridian potrójnego ogrzewacza (PO)..... 172
8.4. Meridian pęcherza moczowego (PM)..... 174
8.5. Meridian pęcherzyka żółciowego (PŻ)..... 179
8.6. Meridian żołądka (ŻO)..... 182
8.7. Meridian śledziony (SL)..... 186
8.8. Meridian nerek (NE)..... 188
8.9. Meridian wątroby (WA)..... 189
8.10. Meridian serca (SE)..... 191
8.11. Meridian płuc (PŁ)..... 192
8.12. Meridian osierdzia (OS)..... 193
8.13. Meridian zarządzający (ZA)..... 194
8.14. Meridian centralny (CE)..... 196
8.15. Punkty do akupresury pod względem swej funkcji czyli ich właściwości terapeutycznych….. 197
8.16. Punkty tonizujące (wzmacniające, pobudzające)..... 197
8.17. Punkty sedatywne (uspokajające)..... 198
8.18. Punkty źródłowe (korzeniowe)..... 198
8.19. Punkty zgodności (przychylności, antyczne) Shu….. 199
8.20. Punkty przepustowe (Luo)..... 199
8.21. Punkty zgodności przedniej (Mu) alarmowe….. 200
8.22. Punkty zgodności tylnej (Shu) alarmowe….. 201
8.23. Punkty Hua Tuo….. 201
8.24. Punkty pozostałe….. 202
8.25. Punkty dodatkowe – Extra (EX)..... 204
Rozdział 9….. 208
Akupresura w określonych przypadkach chorobowych….. 208
9.1. Uwagi ogólne….. 208
9.2. Migrenowy ból głowy – frontalny….. 209
9.3. Migrenowy ból głowy potyliczny….. 210
9.4. Migrenowy ból głowy – skroniowy….. 211
9.5. Bóle oczu….. 211
9.6. Ból żuchwy….. 212
9.7. Ból zębów….. 212
9.8. Ból karku….. 213
9.9. Bóle pleców….. 214
9.10. Łokieć tenisisty….. 215
9.11. Bóle nadgarstka….. 215
9.12. Bóle dłoni….. 216
9.13. Newralgie międzyżebrowe….. 216
9.14. Bóle kręgosłupa….. 217
9.15. Bóle w biodrach….. 218
9.16. Bóle w kolanach….. 219
9.17. Bóle w stawie skokowym….. 219
9.18. Bóle stóp….. 220
9.19. Rwa kulszowa….. 221
9.20. Kurcze mięśni….. 222
9.21. Półpasiec….. 222
9.22. Bolesne miesiączkowanie….. 223
9.23. Kolka nerkowa….. 224
9.24. Zapalenie zatok….. 224
9.25. Opryszczka w jamie ustnej….. 225
9.26. Przeziębienie i katar….. 225
9.27. Zaparcia (obstrukcja)..... 226
9.28. Kolka wątrobowa….. 227
9.29. Wzdęcia….. 227
9.30. Bóle i wrzody żołądka….. 228
9.31. Bóle fantomowe….. 229
9.32. Bezsenność..... 229
9.33. Biegunka….. 230
9.34. Bóle nerwu trójdzielnego….. 231
9.35. Bóle stawów palców….. 233
9.36. Choroby skóry….. 234
9.37. Czkawka….. 235
9.38. Impotencja….. 236
9.39. Kaszel….. 237
9.40. Moczenie nocne….. 237
9.41. Nadciśnienie tętnicze….. 238
9.42. Nadwaga….. 239
9.43. Niedociśnienie tętnicze….. 240
9.44. Nudności i wymioty….. 241
9.45. Oziębłość płciowa u kobiet….. 242
9.46. Reumatyzm stawu barkowego….. 242
9.47. Szum i dzwonienie w uszach….. 243
9.48. Zapalenie migdałków….. 244
9.49. Zapalenie spojówek….. 245
9.50. Zawroty głowy….. 245
9.51. Wybrane biopunkty o nazwach zgodnych z działaniem leczniczym….. 246
9.52. Punkty samodzielne….. 248
Rozdział 10….. 251
Diagnostyka w medycynie chińskiej….. 251
10.1. Uwagi ogólne….. 251
10.2. Diagnostyka kliniczna….. 251
10.3. Diagnostyka stanów chorobowych….. 253
10.4. Diagnostyka narządowa….. 254
10.5. Diagnostyka meridian….. 257
Rozdział 11….. 261
Psychotechniczne uwarunkowania skutecznej akupresury….. 261
11.1. Zasady stosowania akupresury….. 261
11.2. Akupresura metodą uspokajającą i pobudzającą..... 263
Aneks….. 265
Bibliografia….. 266
Ryciny….. 279