Medytacja dla początkujących

Współczesność stawia przed nami coraz to nowe wymagania. Zaabsorbowani bez reszty pracą, obowiązkami i zdobywaniem dóbr materialnych, zapominamy, co to relaks i spokój umysłu. Receptą na wiele problemów współczesnego, zabieganego człowieka może być medytacja.

Książka jest idealna lekturą dla osób stawiających pierwsze kroki na ścieżce duchowego rozwoju, jak też i dla tych, którzy z medytacją zetknęli się już wcześniej. Dowiesz się z niej, czym jest medytacja, dlaczego i jak należy medytować, ile czasu na nią przeznaczyć, jak osiągnąć stan głębokiej koncentracji, jak wykorzystac jej siłę w pracy i życiu osobistym.