Wielu licealistów i studentów ma trudności z adaptacją do nowego sposobu uczenia się, gdyż brakuje im odpowiednich do tego narzędzi – nie opanowali jeszcze metod samodzielnej pracy intelektualnej. Tradycyjny system edukacji nakierowany jest bardziej na gromadzenie wiadomości niż na rozwijanie umiejętności samodzielnego uczenia się. Celem tej książki jest pomoc uczniom i studentom, a także biznesmenom i wszystkim tym, którzy pragną się doskonalić, w rozwijaniu ich umiejętności.

Zaprezentowane przykłady i ćwiczenia pokazują, w jaki sposób można rozwijać umiejętności osobiste:

• samodzielność,
• gospodarowanie czasem,
• koncentrację,
• kontrolowanie emocji i lęków,
• a także umiejętności intelektualne: słuchanie, notowanie, czytanie, zapamiętywanie, pisanie prac, zdawanie egzaminów.