Niniejsza publikacja stanowi profesjonalną, praktyczną i rzetelną pomoc w odzyskaniu wiary w siebie. Jej autorka – psycholog i terapeuta, w pracy zawodowej często spotyka ludzi o niskim poczuciu własnej wartości, dlatego wie, jak zaradzić temu problemowi. W klarowny i przejrzysty sposób dzieli się swą wiedzą i doświadczeniem. Każdy poruszony wątek opatrzony jest praktycznym ćwiczeniem (tabelka, test, krótka ankieta), które pozwala czytelnikowi na indywidualne podejście do omawianej kwestii, na lepsze poznanie siebie.