Zaloguj się | Koszyk

Strona główna | Katalog | Dostawa Płatność | Kontakt | Warsztaty | Artykuły | Blog

Autor jest znanym rosyjskim uzdrowicielem, mistrzem jogi i reiki, specjalistą w zakresie psychologii, hipnozy i masażu. Napisał kilkanaście książek o uzdrawianiu i samodoskonaleniu. Odwiedził wiele zakątków naszej planety, poznał i twórczo stosuje dawne metody uzdrawiania, które pomagają człowiekowi poradzić sobie z chorobami i nieszczęściami.

Proponowane przez niego proste ćwiczenia i zabiegi nie wymagają dużo czasu czy wysiłku, a są bardzo skuteczne. Wielu z nich nie znajdziesz w innych szkołach samodoskonalenia.

Bardzo prosty podręcznik podstaw medytacji dla każdego. Medytacja sprawia, że odnajdujesz swoje przeznaczenie i pomaga osiągać cele, działa przeciwbólowe i uzdrawia, dodaje energii, poprawia stosunki międzyludzkie, prowadzi Cię ku życiowemu sukcesowi, a nawet obdarowuje czasem, zmniejszając zapotrzebowanie na sen i zwiększając twoją wydajność. Wszystko to pod jednym warunkiem – że poświęcisz jej codziennie kilka minut.

Autor pokazuje na przykładach, jak zmienia się życie ludzi, którzy zaczęli medytować. Podaje metody usuwania stresu, korekcji wzroku i rozszerzenia świadomości. Mówi o przeszkodach, jakie można napotkać i jak sobie z nimi poradzić. Przedstawia techniki medytacji – od usuwających zmęczenie i wzmacniających zdrowie, poprzez usuwające stres, uwalniające od cierpień aż po techniki prowadzące do uświadomienia swojego “Ja” i otrzymania odpowiedzi na wszystkie pytania.

Organizm człowieka wytwarza specjalne substancje, swego rodzaju “wewnętrzne narkotyki”, które poprawiają fizyczne i duchowe samopoczucie człowieka, pomagają poradzić sobie z bólem i chorobą, zwiększają odporność, mobilizują potencjał twórczy, dają ładunek rześkości i dobrego nastroju. Jak uzyskać to niezwykłe lekarstwo?

“Tylko trenując swoją psychikę i hartując ducha, tylko kierując swoją świadomością i utrzymując ją w określonym stanie” – uważa autor. Ta książka nauczy cię medytacji – starożytnego skutecznego sposobu wykorzystania “wewnętrznych narkotyków” dla swojego dobra. Twoje zdrowie stanie się mocne, życie – szczęśliwe, a dom dostatni.

Zamiast środków przeciwbólowych, papierosów, alkoholu, narkotyków ZAŻYJ CHWILĘ MEDYTACJI.

Jeśli podejrzewasz, że medytacja jest trudna, po przeczytaniu tej książki zmienisz zdanie. Jeśli boisz się, że to nie dla Ciebie, że Tobie się nie uda, przeczytaj o tym, jak prościutkie techniki medytacyjne uporządkowały i zmieniły na lepsze życie zwykłych ludzi. Jeśli o medytacji wiesz już wiele, ale wciąż brak Ci na nią czasu i chęci, sięgnij po tę książkę – autor jest mistrzem w motywowaniu do pracy nad sobą, rozpali w Tobie pragnienie.

„...często słyszę jedno i to samo pytanie: Jak stać się zdrowym (i bogatym) od razu, w miarę możności nie ruszając się z miejsca? Ludzie, niezmiennie od stuleci, liczą na cud, zupełnie nie podejrzewając, że ten cud mają w zasięgu ręki, i to nie w przenośnym, a w dosłownym znaczeniu. Dlatego kiedy zadają mi to pytanie, odpowiadam bez zbędnych słów, jednym gestem — wskazuję na głowę. Bo wszystko, czego potrzebujesz, znajduje się w głowie. Cud jest w głowie. “

Spis zawartości

Część I

WEWNĘTRZNY NARKOTYK 8

1. Złota głowa 8
Najlepszy lekarz 8
Na scenie 9
Jak wydarza się cud 10
Pożyteczne narkotyki 11

2. Co dzieje się z człowiekiem, gdy bierze nie swoje 12
Od czego wszystko się zaczęło 12
Zapłata 13
Nie przymykaj do „kul” 14

3. Co zyskuje człowiek zajmując się medytacją 17
Ścieżka wiodąca do sukcesu 17
Pieniężny ekwiwalent medytacji 18
Cudowne owoce 19
Modlitwa jako środek społecznej ochrony (informacja) 20
Możliwości naszego mózgu 21
Zwykłe czary 22

4. Schody do nieba 23
Najtrudniejszy jest początek 23
Ciało, dusza, duch – co ważniejsze- 23
Rodzaje medytacji 26
Droga w górę 27

5. Jak gromadzi się bogactwo 29

Część II
CIAŁO JAKO INSTRUMENT NASTRAJANIA 35

6. Ból 35
Jak nie należy ćwiczyć 35
Na pienuszym etapie 36
Jak usunąć ból (pierwsza lekcja medytacji) 37
Ból albo zmęczenie 38
Medytacja dynamiczna 38
Ból i świadomość 39
Medytacja i choroby 40
Ratunek przyszedł ze złotej głowy 41

7. Pozycja ciała 43
Stać, siedzieć czy leżeć- 43
Tworzyć! 43
Królowa jogi – sawasana 44
Wyjście z sawasany
To trzeba zapamiętać! 50
Sawasana – naturalna mądrość 51
Sukhasana – pierwszy krok ku wewnętrznemu bogactwu 52

8. Gdzie podziać ręce 55
Tak proste, że aż bardzo trudne 55
Prosty sposób usunięcia stresu w pozycji siedzącej 56
Sposób usunięcia stresu podczas marszu 57

9. Wzrok jak u orła 58
Oczy -wrota duszy 58
Prosty sposób na wzięcie się w garść 59
Sposób na rozjaśnienie umysłu 60
Sposób na korekcję wzroku i zwiększenie energii psychicznej 61
Metoda rozszerzenia świadomości 63

10. Oddech – pamięć narodzin 64
„Oddychajcie głębiej, kiedy jesteście zdenerwowani” 64
Oddech i narodziny 66
Praktyka 68

11. Syty głodnego nie rozumie 70
Głód-jak ból 70
Naturalne odżywianie 72
Uzupełniajcie zapasy energii 73

Cześć III
WYZNACZENIE SPOTKANIA. MIEJSCE I CZAS 74

12. Trzy drogi 74
Żeby zachować i pomnożyć rodzinne szczęście 79
Wybór jest wasz 81

13. Gdzie jest wam wygodnie- 84
Uwaga: nie zaśnijcie! 84
Podstawowe warunki wyboru 84
Dodatkowe warunki wyboru 86
Jak walczyć z zakłóceniami 86
„Odruch miejsca” 87
Miejsce zajęć – cały świat 88

14. Powrót do łona 90
Strefa siły 90
Narodziny bez grzechu 90
Naturalna odskocznia 91
Medytacyjna „moda” 92
Co pod tobą – to i wokół ciebie 93

15. Kraj, którego nie wybieramy 94
Królestwo bez granic 94
Państwo i medytacja 94
Wewnętrzne prawo 96
Najlepszy kraj 97

16. Wybiła godzina 98
Wewnętrzny zegar 98
Hinduski zegar – w Europie 98
Regularność – cenna cecha 98
Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje 99

Cześć IV
MEDYTACJA TO WEWNĘTRZNY ROZWÓJ 101

17. Uczucia, które mogą wszystko zniweczyć 101
Nie bierzcie ze sobą tego, co zbędne 101
Cielesne żądze 102
Marzenia, marzenia 102
Litowanie się nad sobą 104
Zazdrość 105

18. Miejsce, w którym można zacząć kręcić się w kółko 108
Na uwięzi 108
Haczyk władzy 109
Haczyk seksu 110
Haczyk pieniędzy 111
Nie kończące się życie ducha 112

19. Jak wykorzystać lęk 114
Przyczyny lęku 214
Lęk przed stosunkami seksualnymi 114
Lęk związany z sytuacją materialną 125
Lek związany z władzą 226
Poprzez nawyki – do zwycięstwa 227
Medytacja przeciwko brakom 228
Niech lęk zniknie 219

20. Czas, kiedy będziecie w stanie wyjaśnić coś innym 120
Czym jest zrozumienie 220
Teraz wiecie, czego chcecie 222
Idealne warunki 222
Opowiedzcie o sobie 223

21. Medytacja to wewnętrzny rozwój 125
Nie bój się krytyki 225
Strzeżcie się komplementów 126
Rezultaty przychodzą nie od razu 126
Medytacja w nieznanym miejscu 227
Co dalej- 128

22. Techniki medytacji 129
Sawitarka sampradźniata samadhi i sawiczara sampradźniata
samadhi – metody usuwania zmęczenia i wzmocnienia zdrowia 229
Ninuatarka sampradźniata samadhi i nirwiczara sampradźniata
samadhi – metoda usuwania stresu 230
Ananda sampradźniata samadhi – metoda uwolnienia się od cierpień 132
Asmita sampradźniata samadhi – uświadomienie sobie swojego „Ja” 233
Asampradźniata samadhi – otrzymanie odpowiedzi na wszystkie pytania 133
Zakończenie 135

Powiedz co myślisz o tym produkcie - dodaj swoją opinię