Tak wiele jest w naszym życiu spraw, które mogą się stać powodem naszego smutku czy nawet cierpienia: nasza praca, wygląd zewnętrzny, rozterki natury miłosnej, pieniądze, zdrowie. Narastające problemy odbierają nadzieję i radość z życia. Wystarczy jednak odrobina wysiłku, a mogą się okazać narzędziem, które pozwoli nam cieszyć się każdym dniem i pogłębić nasz wewnętrzny spokój. Dzięki trzydziestoletniemu doświadczeniu w doradzaniu ludziom oraz przykładom z życia osobistego, Hugh Prather pokazuje nam, jak zmienić to, co przeszkadza nam w osiągnięciu szczęścia.