Lęk to wielka siła. Czasem rodzi się w naszym wnętrzu, a czasem przychodzi z zewnątrz, z naszego otoczenia. Może być czymś pozytywnym i działać jak system alarmowy, ale może też zamknąć człowieka w więzieniu obaw i złych przeczuć, nie pozwalając mu w pełni cieszyć się życiem. Najważniejsze jest właśnie uchronienie się przed takim paraliżującym strachem. Anselm Grün zachęca nas do bliższego przyjrzenia się swoim uczuciom, do podjęcia dialogu z własnymi lękami i do uważnego wsłuchania się w to, co chcą nam one zasygnalizować. Trzeba bowiem umieć rozpoznać, czy lęk wskazuje granice, których dla własnego dobra nie powinniśmy przekraczać, czy też jest już zjawiskiem chorobowym.