Książka przedstawia, wszechstronne możliwości zastosowania techniki wizualizacji. Pokazuje jak można za pomocą wyobraźni zmobilizować ukryte siły ludzkiego ciała, umysłu i ducha, aby poprawić jakość swego życia, zdrowia, relacji z ludźmi. Dzięki potędze wizualizacji można świadomie przekształcać doświadczenia codziennego życia i stwarzać nową lepszą rzeczywistość. Podane w książce ćwiczenia i medytacje umożliwiają skuteczne usunięcie podświadomych przeszkód i uruchomienie śpiących w nas potężnych możliwości. Mogą z niej skorzystać zarówno osoby zaawansowane jak i początkujące.

Duch jest mistrzem, wyobraźnia narzędziem, a ciało plastycznym materiałem.

Mateusz Wiszniewski – instruktor ćwiczeń relaksacyjnych oraz wizualizacji, arteterapeuta. Studiował z wybitnymi Mistrzami Duchowymi i uzdrowicielami, terapeutami wywodzącymi się z różnych tradycji. Prowadzi zajęcia grupowe i sesje indywidualne, wykorzystując metody wizualizacji, terapii tańcem, rysowania mandal.

Spis zawartości

Przedmowa 7
1. Co to jest wizualizacja – podstawy ..... 11
2. Relaksacja. Umiejętność relaksacji ..... 25
3. Zdrowie. ..... 37
4. Relacje ..... 61
5. Praca i powodzenie ..... 85
6. Teoria i praktyka manifestacji….. 99
7. Rozwój duchowy ? Moc Miłości i Światło Nadświadomości….. 109
8. Nadświadomość ..... 117
9. Wizualizacje w życiu codziennym….. 127
10. Życie jako uniwersytet ..... 145
11. Skrypty życiowe ..... 155
12. Progi energetyczne ..... 161
13. Nałogi i przeszkadzające zachowania….. 163
14. Praca z cieniem ..... 167
15. Systemy ezoteryczne stosujące wizualizacje: szamanizm, Tarot, alchemia….. 169
16. Wizualizacja w Tarocie ..... 183
17. Alchemia Wewnętrznej Przemiany ..... 187
Posłowie ..... 203
Bibliografia….. 207