“Spoglądam w lustro i nie poznaję tej zmęczonej kobiety, która na mnie patrzy”.

“Mam czterdzieści dwa lata, a czuję się, jakbym miała sześćdziesiąt dwa”.

“Tęsknię za kobietą, którą byłam kiedyś”.

Jeśli i ty miewasz takie lub podobne myśli, nie jesteś sama. Robin McGraw otrzymuje tysiące e-maili od kobiet, które pytają ją, co robi, że w wieku pięćdziesięciu pięciu lat jest żywiołowa, energiczna, zdrowa i tak też wygląda. Wszystko zaczęło się wtedy, gdy jako dwudziesto- i trzydziestoparolatka, dzięki kolejnym ważnym momentom w swoim życiu, zaczęła zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli sama nie postawi własnego zdrowia i samopoczucia na pierwszym miejscu, nikt tego za nią nie zrobi. Kiedy Robin miała trzydzieści parę lat, nagle zmarła jej matka – wspaniała kobieta, która zawsze przedkładała potrzeby rodziny nad swoje, przez co nigdy nie dowiedziała się, że jej zdrowie było zagrożone. Wskutek tej tragedii Robin zrozumiała, że aby być jak najlepszą żoną, matką i kobietą, musi zadbać o siebie tak, jakby zależało od tego jej życie.



“Napisałam tę książkę nie tylko po to, aby odpowiedzieć na pytania, jak pielęgnuję zdrowie i formę. Chcę także przypomnieć kobietom, że nadszedł czas, aby umieściły siebie na początku listy swoich priorytetów. Nigdy nie jest za wcześnie na to, aby zacząć o siebie dbać, ale też nigdy nie jest na to za późno”.



“Według mnie godne starzenie się nie oznacza akceptacji tego, co robi z nami wiek, lecz raczej troskę o siebie, pracę nad jak najlepszym wyglądem oraz świadomość, że tego rodzaju postawa nie jest przejawem zarozumiałości, egoizmu czy samolubstwa”.


Robin McGraw
A więc co ma do tego wiek?
Zupełnie nic!

Książka skierowana jest do kobiet w wieku od około dwudziestu lat wzwyż. Autorka pokazuje, jak w każdym wieku dbać o urodę i dobre samopoczucie, a przede wszystkim o zdrowie. Niestety, kobiety troszcząc się o innych, często zapominają o sobie. Robin McGraw na swoim przykładzie w pełny ciepła i życzliwości, ale i humoru sposób, motywuje nas do dbania także o siebie. Poradnik Co ma do tego wiek? zawiera również przystępnie podane wskazówki specjalistów dotyczące zdrowia, kondycji fizycznej, żywienia, pielęgnacji skóry, menopauzy, włosów, makijażu i mody. Wydźwięk książki jest niezwykle optymistyczny – autorka pokazuje, że nawet drobne zmiany bardzo wpływają na jakość naszego życia.



O autorce

Robin McGraw jest od trzydziestu dwóch lat żoną doktora Phillipa McGrawa, autora wielu bestsellerów i gospodarza programu telewizyjnego Dr. Phil. Stałą obecnością w jego programie, praktycznie od pierwszego odcinka zjednała sobie widzów – czy to opowiadając o własnych doświadczeniach dotyczących roli żony, matki dwóch synów, Jaya (29 l.) i Jordana (22 l.), oraz teściowej dla Eriki (30 l.), czy to poruszając problemy, w obliczu których stają kobiety na różnych etapach swojego życia.
O autorce


Robin jest również autorką książki Inside My Heart (“W moim sercu”), która znalazła się na szczycie listy bestsellerów “The New York Times”. Wspólnie z mężem prowadziła wiele programów telewizyjnych i wydarzeń medialnych. Przeprowadzała wywiady z najbardziej wpływowymi i rozpoznawalnymi osobistościami, od prezydenta George’a W. Busha i pierwszej damy Laury Bush po międzynarodową supergwiazdę Cher. Jest znakomitą mówczynią. Bardzo aktywnie działa jako członkini zarządu i ambasador dobrej woli The Dr. Phil Foundation, organizacji non profit, która pomaga dzieciom i rodzinom pokrzywdzonym przez los. Robin mieszka w Los Angeles ze swoim mężem i cudownym psem Maggie.


Chociaż to jej mąż, doktor Phillip McGraw, prowadzi własny talk show, który ogląda cała Ameryka, to Robin swoją obecnością w programie Robin McGraw ośmieliła widzów w każdym wieku do zadawania pytań, co robić, aby wyglądać i czuć się tak wspaniale jak ona. W książce Co ma do tego wiek? Robin opowiada o swojej drodze (w tym o wzlotach i upadkach) do zdrowia i formy oraz zdradza związane z nimi sekrety.
Przekazuje również unikatowe informacje, które pochodzą od grona specjalistów i dotyczą kondycji fizycznej, żywienia, pielęgnacji skóry, menopauzy, włosów, makijażu i mody.