Poradnik dla osób, które chcą samodzielnie poddać się psychoterapii i wprowadzić harmonię w swoje życie i związki z ludźmi. Zawiera ćwiczenia, medytacje, afirmacje i wizualizacje, które mają ułatwić czytelnikom proces wewnętrznej przemiany, pomóc przełamać utrwalone przekonania i postawy stwarzające problemy w ich życiu. Tym, którzy czują się zagubieni w swoich emocjach, pomoże je przepracować. Książka inspirująca, podnosząca na duchu, wyzwalająca pozytywne myślenie.