Przyzwyczajenia, drobne dziwactwa… Ma je każdy z nas. I nie ma w tym nic złego – do momentu, gdy uporczywy nawyk powoduje wyrzuty sumienia, psuje nasze relacje z innymi ludźmi, wpływa niekorzystnie na zdrowie i finanse. Usiłowałeś wyeliminować pewne swoje zachowania i zastąpić je nowymi, które przyniosą Ci radość i satysfakcję, i nie odniosłeś sukcesu? Nie poddawaj się – podejmij kolejną próbę, tym razem z pomocą naszego poradnika! Proponowany tu plan zmian jest bardzo klarowny: po pierwsze ustal, skąd biorą się Twoje niechciane nawyki. Gdy zrozumiesz przyczyny, łatwiej Ci będzie podążać za kolejnymi wskazówkami. Aby wytrwać w postanowieniach, stosuj pozytywne afirmacje i wizualizacje – książka nauczy Cię, jak to robić! Aby naprawdę mocno uwierzyć w swoje szanse powodzenia, przeczytaj historie ludzi, którym udało się wyzwolić ze zgubnych nawyków.