„Jak lody roztapiające się w temperaturze pokojowej, tak ból moich pleców, z którym zmagałem się od trzech lat, złagodniał a następnie zniknął całkowicie.”

„Dwie minuty EFT i ból u mojego klienta zupełnie przeszedł. Był zaskoczony, ale nie wierzył, że rezultaty mogą trwać. Skontaktowałem się z nim następnego dnia i następnego tygodnia, a także teraz, czyli kilka miesięcy później – bólu dalej nie ma.”

„Ból pleców klientki miał siłę „8” na skali 10-stopniowej. Po zastosowaniu EFT ból zmalał do „0”, dzięki tylko skoncentrowaniu się na emocjonalnych przyczynach. Nie posiadała się z radości.”

„Byłem w stanie przejść bez odczuwania bólu z samochodu do restauracji, gdzie umówiłem się na spotkanie z przyjaciółmi. Znacznie dalej niż mogłem przez ostatnie pięć lat. Dzisiaj udało mi się przejść dość długi dystans od domu do skrzynki pocztowej i z powrotem. Było to niemożliwością przez ostatnie 5 lat. Ból zmalał z „10” do „1-2”. Niewiarygodne.

„EFT jest przodownikiem w nowym podejściu do zrowia” dr Candace Pert, autorka książki Molecules of Emotion

„EFT wykazuje zdumiewającą skuteczność w redukowaniu bólu w sposób szybki i trwały.” dr Dawson Church autor książki The Genie in Your Genes

Zdumiewający jest fakt, że jedna na trzy dorosłe osoby doświadcza bólu pleców w jakimś momencie życia. Z powodu bólu pleców gospodarka Zachodu traci średnio 77 milionów dni roboczych każdego roku. Epidemia bólu kręgosłupa jest zarówno problemem osobistym, powodującym wiele udręki, jak i wpływającym na produktywność społeczeństwa, wysysając pieniądze z gospodarki. Medycyna konwencjonalna oferuje środki przeciwbólowe i inne środki na receptę, aby złagodzić ból, ale nie jest w stanie tego bólu uleczyć. Pacjencie z bólem chronicznym narzekają na ból średnio siedem lat, przechodzą przez ryzykowne poważne zabiegi chirurgiczne i płacą ogromne rachunki medyczne.

EFT oferuje przełomowe podejście do uwalniania się od bólu. Wiele osób cierpiących na ból pleców czuje jak ich ból się zmniejsza zaledwie po kilku minutach stosowania EFT, bez lekarstw i bez operacji. Przyczyną dla której EFT jest tak skuteczne jest to, że nie pomaga ono tylko na ból, choć ulga w bólu jest często natychmiastowa. EFT pomaga zrozumieć emocjonalne doświadczenia, które przyczyniają się do fizycznych symptomów i uwalnia blokady energetyczne manifestujące się w ciele jako ból.

Jeśli jeszcze nie wypróbowałeś EFT na sobie, możesz być sceptyczny co do faktu, że jedna minuta stosowania techniki energetycznej może przynieść tak duży rezultat. Wypróbuj. Nie masz nic do stracenia poza własnym bólem i może dołączysz do miliona ludzi, którzy odkryli cudowność EFT, tej najbardziej rewolucyjnej techniki uzdrawiania 21. wieku.

Spis zawartości

WSTĘP …............................................................... 17
Opis przypadku nr 11 z podręcznika EFT
– Ból fizyczny …............................................................................. 26
Opis przypadku nr 12 z podręcznika – Ból
w dolnej części pleców …............................................................. 27
Emocjonalne przyczyny bólu …................................................. 28
Szybki start …................................................................................. 31

Rozdział 1: EFT NA BÓL PLECÓW …................ 35
Ból ostry i chroniczny ….............................................................. 36
Ból i emocje – Larry Burk, lek. med. ........................................... 42
Ból i złość – Eric Robins, lek. med. ............................................... 43
Zastosowanie EFT …................................................................... 48
Określenie problemu …................................................................ 48
Podstawowa Procedura …............................................................ 50
Składnik #1: Ustawienie …........................................................ 51
Afirmacja ….................................................................................... 54
Punkt Wrażliwy …......................................................................... 56
Punkt Karate ….............................................................................. 58
Składnik #2: Sekwencja …......................................................... 59
Składnik #3: Procedura 9-Gamowa …................................... 66
Składnik #4: Sekwencja (jeszcze raz) ..................................... 69
Przypominacz …............................................................................ 69
Runda dodatkowa …..................................................................... 73
6
EFT na ból pleców i kręgosłupa

Rozdział 2: PUNKTY DODATKOWE
I UDOSKONALENIA …...................................... 77
Możliwe Rezultaty ….................................................................... 78
Metoda Dotknij i Weź Oddech
(Touch and Breathe – TAB) ....................................................... 83
Jednominutowe cuda …............................................................... 84
Dokuczliwy od roku ból pleców znika
w 30 sekund – Jane Beard ….......................................................... 85
Podstawowe EFT znosi przewlekły ból pleców
– Sylvia Ross …................................................................................. 86
Wyrażenie akceptacji …................................................................ 88
Zastosowanie subtelnego języka w celu złagodzenia
Wyrażenia Akceptacji w EFT – Betty Moore-Hafter …............. 91

Rozdział 3: OPUKUJ SIĘ PODCZAS… ............... 97
Technika Opukuj Podczas Narzekania
– Rick Wilkes …........................................................................... 100
Czy mogę wykonywać EFT niepoprawnie? ......................... 104
Jak rozpoznać, że EFT działa? ................................................ 107

Rozdział 4: PRZYCZYNY LEŻĄCE
U PODSTAW …..................................................... 113
Przedstawienie aspektów …....................................................... 113
Bądź konkretny …........................................................................ 115
Określanie bólu …........................................................................ 118
Problemy źródłowe bólu pleców i kręgosłupa ….................. 125
Przepis na Pogodę Ducha …..................................................... 129
Techniki Oglądania Filmu i Opowiadania Historii …......... 131
Technika Traumy bez Łez …..................................................... 133
7
Spis treści

Rozdział 5: WYBORY, ROZWIĄZANIA
ORAZ WSKAZÓWKI DO OPUKIWANIA ….... 137
Metoda Wyborów dr Patricii Carrington …........................... 137
Gdy EFT nie działa …................................................................ 144
Co zrobić, gdy EFT nie działa – Barbara Smith ….................. 151

Rozdział 6: PRAKTYCZNE EFT NA BÓL PLECÓW I KRĘGOSŁUPA …............................ 159
Trzy metody pracy z bólem – Maggie Adkins …..................... 159
Zniesienie bólu po poważnym urazie kręgosłupa
– Graham Batchelor ….................................................................... 161
8-miesięczny chroniczny ból znika – Aileen Nobles ….......... 164
Adwokat uwalnia klienta od bólu kręgosłupa
– Ted Robinson …............................................................................ 168
Trzytygodniowy ból pleców zniesiony podczas
sesji telefonicznej – CJ Puotinen …............................................. 169

Rozdział 7: EFT JAKO PIERWSZA POMOC …. 179
Ból pleców zmniejsza się po 14 latach
– Evelia A. Sanchez …................................................................... 179
Jak naprawiłam plecy mojego dentysty
– Peggy Lawson ….......................................................................... 181
Dzięki EFT karetka zostaje odwołana
– dr Larry Stewart …...................................................................... 183
EFT i mój wypadek samochodowy
– Barbara Cohn ….......................................................................... 184
8 EFT na ból pleców i kręgosłupa

Rozdział 8: SZUKANIE PROBLEMÓW
ŹRÓDŁOWYCH ….............................................. 189
Problemy źródłowe znoszą ciężki ból pleców
– Roseanna Ellis …......................................................................... 194
Ból w barku i bolesna rocznica
– Nancy Privett …........................................................................... 197
Omijanie problemów źródłowych …...................................... 200

Rozdział 9: ELIMINOWANIE
SAMOSABOTAŻU ….......................................... 205
EFT na pokonanie oporu przed ćwiczeniami
fizycznymi – dr Carol Solomon …................................................ 207
Okoliczności zakłócające …...................................................... 209
Psychologiczne odwrócenie ….................................................. 210
Dialog wewnętrzny i zapiski na twojej tablicy …................... 210
„Tak-Ale” ..................................................................................... 211
Powiedzenie przeszłości Do widzenia …............................... 216

Rozdział 10: UDOSKONALANIE
WYNIKÓW …....................................................... 217
Polowanie na ból …..................................................................... 217
Polowanie na ból w zwężeniu kanału kręgowego
– Marie LaForce …......................................................................... 219
Wypróbuj opukiwanie mentalne …......................................... 220
Opukiwanie zastępcze lub na odległość ............................... 221
Zapożyczanie Korzyści …......................................................... 223
Zapożyczenie Korzyści z DVD eliminuje ból
– Melissa Derasmo …...................................................................... 226
Dodatkowe procedury opukiwania ….................................... 228
Wodzenie oczami podłoga-sufit ….......................................... 228
9
Oddychanie Obojczykowe ….................................................... 229
Ćwiczenie Oddychania Obojczykowego …........................... 230

Rozdział 11: BÓL, ZŁOŚĆ I METAFORY …..... 233
Metafory a ból pleców i kręgosłupa ….................................... 233
Metafora uwalniająca ból pleców
– Gary Clark ….............................................................................. 234
Strzelający ból pleców – niesamowita metafora
– Dale Teplitz …............................................................................. 236
Wbiła mu nóż w plecy – Gillian Wightman …...................... 239
Uwalnianie złości ….................................................................... 240
Poważny ból kręgosłupa zanika po odkryciu
złości – dr El March …................................................................. 244
Złość i furia u podłoża bólu pleców – Kaye Bewley …............ 247
Kiedy wybaczenie jest niemożliwe
– Cathleen Campbell …................................................................... 252
Uwolnienie złości, która wydaje się konieczna
– Stefan Gonick ….......................................................................... 253
Co twoje ciało w bólu ma ci do powiedzenia
– Angie Muccillo …......................................................................... 255
Kilka słów od skarżącego się ramienia ….............................. 256
EFT i umiejętne metafory w bólu reumatoidalnego
zapalenia stawów – Sangeeta Bhagwat ….................................... 261

Rozdział 12: WOLNOŚĆ OD BÓLU
POPRZEZ WYBACZENIE …............................ 267
Dodaj „Zrozumienie” ............................................................... 268
Uwolnij „trochę” złości …......................................................... 269
Stosowanie EFT w wybaczeniu: Jednoprocentowe
Rozwiązanie – dr Patricia Carrington …..................................... 269
10 EFT na ból pleców i kręgosłupa
Procedura Wdzięczności w EFT …......................................... 274
Opukiwanie na wdzięczność w EFT
– Angie Muccillo …......................................................................... 275
Opukuj się na wdzięczność za EFT ….................................... 276
Podsumowanie… ................................................. 279
Słowniczek terminów EFT ….............................. 281