Zespół stresu pourazowego (PTSD) to straszliwy ciężar. Nie tylko wywiera wpływ na psychikę osób nim dotkniętych, pozbawiając je spokoju ducha i wewnętrznego wyciszenia, ale również powoduje uszkodzenia fizyczne. Stres traumatyczny może być skutkiem negatywnych przeżyć z dzieciństwa. Może także rozwinąć się w wieku dorosłym w wyniku wojny, napadu lub innych traumatycznych przeżyć.

• Bezsenność
• Zaburzenia trawienia
• Reminiscencje i koszmary nocne
• Wściekłość, żal i poczucie winy
• Niepokój, ataki paniki, depresja
• Poczucie izolacji i braku bezpieczeństwa

Jeżeli u ciebie lub kogoś z twojego otoczenia występują te symptomy, pomocne może być EFT. Badania naukowe weteranów wojennych i innych grup dotkniętych traumą wykazują, że EFT zmniejsza lub eliminuje PTSD, czasami w ciągu zaledwie kilku krótkich sesji. Występuje wówczas nie tylko efekt natychmiastowej ulgi, lecz pozytywne rezultaty utrzymują się długo po terapii. Niniejszy podręcznik stanowi pomoc dla osób z PTSD i ich rodzin. Zawarte w nim specjalne rozdziały przedstawiające doświadczenia wielu lekarzy, psychoterapeutów, pracowników socjalnych i trenerów rozwoju osobistego z powodzeniem stosujących EFT służą jako wskazówki dla terapeutów, którzy wykorzystują tę metodę do zwalczania PTSD.

„EFT oferuje doskonałe efekty uzdrawiające” Deepak Chopra, lekarz

„EFT ma tak potężną moc, że z pewnością stanie się podstawowym narzędziem najlepszych lekarzy i psychologów przyszłego pokolenia” dr Dawson Church autor książki The Genie in Your Genes

„Terapie meridianowe, takie jak EFT … mogą dawać efekty nieproporcjonalne do swoich kosztów i stopnia złożoności” Norm Shealy, lekarz współautor książki Soul Medicine

„EFT jest prostym potężnym procesem, który może wywierać ogromny wpływ na aktywność genów, zdrowie i zachowanie” dr Bruce Lipton, autor książki The Biology of Bealif

„EFT jest przodownikiem w nowym podejściu do zdrowia” dr Candace Pert, autorka książki Molecules of Emotion

„EFT jest proste, skuteczne i daje niesamowite rezultaty. Uważam, że należy nauczać tej metody w szkole podstawowej” Donna Eden, autorka książki Energy Medicine

Spis zawartości

Podziękowania …................................................... 11
Wstęp ….................................................................. 15
Niezbędne wskazówki, jak należy czytać tę książkę ............. 18
Jak nauczyć się EFT ….................................................................. 21

Rozdział 1: Zespół stresu pourazowego …........... 25
Żołnierz piechoty morskiej pokonuje PTSD
– sierż. Trent Miller …....................................................................... 31
Testowanie EFT z weteranami wojennymi …......................... 34
Obserwacja weteranów z PTSD poddanych
terapii metodą EFT – Lek. med. Stephen S. Nagy ….................. 41
Badanie z wykorzystaniem EFT do terapii PTSD
– dr Dawson Church …..................................................................... 52

Rozdział 2: Podstawowa procedura EFT …......... 55
Określenie problemu …................................................................ 55
Pomiar intensywności na skali od 0 do 10 …........................... 55
Podstawowa Procedura …............................................................ 58
Składnik nr 1: Ustawienie …......................................................... 60
Afirmacja ….................................................................................... 63
Punkt Wrażliwy …......................................................................... 65
Punkt Karate ….............................................................................. 67
Składnik nr 2: Sekwencja ….......................................................... 69
Składnik nr 3: Procedura 9-gamowa …...................................... 77
Składnik nr 4: Sekwencja (ponownie) ....................................... 79
Przypominacz …............................................................................ 80
6
EFT w zespole stresu pourazowego (PTSD)
Modyfikacje kolejnych rund …................................................... 84
Opcjonalne punkty …................................................................... 85
Wszystkie składniki razem …...................................................... 87
Efekt Szczytowy …........................................................................ 92

Rozdział 3: Wyrażenie akceptacji …..................... 95
Zastosowanie subtelnego języka w celu złagodzenia
Wyrażenia Akceptacji w EFT – Betty Moore-Hafter …......... 98
Dalsze uwagi na temat pozytywnych Ustawień ................... 102

Rozdział 4: Opukiwanie PTSD …....................... 105
Przykład Podstawowej Procedury zastosowanej
do ogólnego opisu …................................................................... 106
Przykład Podstawowej Procedury zastosowanej
do konkretnego wspomnienia ….............................................. 109
W jaki sposób nierozwiązana trauma wywołuje
PTSD – dr Carol Look ….............................................................. 111

Rozdział 5: EFT dla weteranów wojennych …... 125
Sześć dni w szpitalu dla weteranów ….................................... 126
Warstwy traumy – Sophia Cayer …............................................ 137

Rozdział 6: Przyczyny leżące u podstaw …......... 161
Aspekty …..................................................................................... 161
Odkrywanie „problemów źródłowych” ............................... 166
Przepis na Pogodę Ducha …...................................................... 167
Technika Filmu i Technika Opowiadania Historii ….......... 170
Technika Traumy Bez Łez …..................................................... 171
Opukiwanie Zastępcze ….......................................................... 175
Zapożyczanie Korzyści ….......................................................... 178
....