Sekret medytacji – wyjaśnia d Sumner – polega na jej prostocie oraz na tym, że nie ma jednego właściwego sposobu jej uprawiania. Korzystając z opisanych w książce, stopniowych ćwiczeń i praktycznych rad autorki, każdy może się nauczyć tej sztuki. Korzyści fizyczne i duchowe są bezsporne, udowodniono bowiem, że medytacja leczy wiele zaburzeń – poczynając od nadciśnienia i bezsenności, a na wahaniach nastroju i depresjach kończąc.

Praktyczne, wyczerpujące i błyskotliwie wnikliwe lekcje oferowane w książce dr Sumner przecierają szlak do pełniejszego, bogatszego i zdrowszego życia.

Doktor Holly Sumner jest dyplomowaną hipnoterapeutką kliniczną, mistrzynią Reiki i popularnym wykładowcą. Prowadzi warsztaty i seminaria na całym świecie poświęcone takim tematom jak medytacja, intuicja, pozytywne myślenie, reinkarnacja i hipnoza. Jej książka jest doskonałym podręcznikiem medytacji, napisanym rzetelnie i prosto. To lektura obowiązkowa dla wszystkich zainteresowanych medytacją.

Doktor Sumner tego dokonała! Jej wyczerpujący podręcznik medytacji będzie zapewne służył jako punkt odniesienia dla wielu innych książek poświęconych tej tematyce. Napisany jasno i przekonująco, zawiera cenne wskazówki praktyczne prowadzące czytelnika ścieżką umysłu i duszy. Znakomita praca!

Kevin Hogan autor Psychologii przekonywania

Nareszcie ukazała się książka o medytacji dla każdego! Napisana rzetelnie i prosto, spełniająca oczekiwania na wszystkich poziomach. Lektura obowiązkowa dla zainteresowanych medytacją.

Dr psychologii Wiliam Horton, autor Celu podstawowego