Książka ta, to po części historia życia samego Giennadija Małachowa, opis jego zmagań z własnymi chorobami, zdobywane na tym polu doświadczenia, okupione wieloma błędami, ale uwieńczone sukcesami uzdrowicielskimi. Jest to znakomity poradnik dla Czytelników zainteresowanych poprawieniem stanu swojego zdrowia, wzmocnieniem własnego organizmu i jego systemu odpornościowego poprzez zastosowanie przedstawionych tu metod samoleczenia, wypróbowanych na sobie przez autora.

Spis zawartości

Wstęp: od czego zacząłem, co robiłem później, co robię teraz 5
1. Jak zaczynałem, a jak postąpiłbym teraz 7
Przyczyny pojawiania się powszechnych chorób i metody leczenia 11
Przeciwpasożytnicze leczenie ziołami według zaleceń dr Clark 15
Harmonizowanie flory bakteryjnej w jelicie grubym 23
Oczyszczanie wątroby 23
Oczyszczanie substancji płynnych w organizmie 27

2. Co robiłem później, a jak postąpiłbym teraz 28
Na jakie procesy życiowe powinniśmy wpłynąć? Na czym polega ten wpływ? 31
Szczegóły dotyczące sześciu smaków oraz ich wpływu na ciało i umysł 42
Wpływ smaku pożywienia na świadomość 48
Metody leczenia 55
Piołun gorzki 55
Leczenia Związkami węgla 6l
Leczenie ciemiemikiem 88
Ćwiczenia fizyczne 92
Hartowanie 93
Głodówka 94
Urynoterapia 95

3. Co robię obecnie, a jakie postępowanie byłoby idealne 97
Jakie czynniki kierują ludźmi i skłaniają ich do tworzenia karmy? 103
Jak powstaje informacja karmiczna wokół sześciu pobudek subtelnej sfery ludzkiego życia? 105
Wizualizacja długowieczności i zdrowia 127
Sztuka właściwego myślenia, świadomej postawy i programowania siebie 131
Porady jak zachować energię psychiczną i życiową 137
Zakończenie 140