W książce opisana została pewna przypowieść, która zapadła mi w pamięć...
Trzech mężczyzn zostaje zamkniętych w celi z niezwykle wymyślnym i skomplikowanym zamkiem. Tego zaś, któremu jako pierwszemu uda się wydostać czeka nagroda.
Dwóch więźniów rozpoczyna od wyliczania wzorów matematycznych, pozwalających na otwarcie skomplikowanego zamka i zmaga się intensywnie z problemem.
Trzeci więzień podchodzi do drzwi, przekręca klamkę.. i wychodzi :)
Okazuje się, że drzwi nigdy nie były zamknięte.

Jest to doskonała metafora życia. Nieustannie sądzimy, że przebywamy w celi, ograniczeni i zmuszeni do zmagania się ze skomplikowaną zagadką życia, która da nam wyzwolenie.
Tymczasem drzwi życia pozostają cały czas otwarte dla tych, którzy mają odwagę wstać i przekręcić klamkę.

Właśnie o tym opowiada książka Joko - nasze życie jest przecież "w porządku" tu i teraz, z problemami i troskami dnia codziennego, a wolność od iluzji jest w zasięgu ręki każdego z nas.

Kundalini Joga to droga dla tych, którzy prócz pracy z ciałem fizycznym kładą nacisk również na rozwój duchowy.
To praca z naszą energią poprzez krije, medytacje, mantry, mudry i ćwiczenia pranajamy.
Połączenie powyższych technik daje zauważalne efekty, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym oraz duchowym.

Na pierwszy rzut oka książka wydaje się dość krótka, jednak w moim odczuciu zawiera obszerne niezbędne informacje na temat Kundalini Jogi i pozwala wyznaczyć sobie własne tempo pracy z energią kundalini.
Dobrze zorganizowana treść pozwala czytelnikowi najpierw zdiagnozować stan swoich czakramów oraz ciał energetycznych, aby następnie przejść do ćwiczeń z tymi obszarami, które są w nas zablokowane lub zaburzone.
Kolorowe zdjęcia zamieszczone w części praktycznej dokładnie wyjaśniają i opisują daną kriję (zestaw ćwiczeń), medytacje i mudry.
Doskonała do samodzielnej pracy lub jako pomoc dla tych, którzy praktykują Kundalini Jogę na zajęciach.

Ta książka otworzyła mi oczy na to, że można żyć inaczej. Podeszłam do niej z niechęcią, nie wiedząc zupełnie nic o rozwoju duchowym. Po pierwszych stronach nie mogłam się już oderwać, pochłonęłam każde słowo, zrozumiałam, że można inaczej, że istnieje ten lepszy, wspanialszy świat - właśnie tu i teraz, a to że nie doświadczam go wynika z ograniczeń, które sama sobie tworzę. Ta książka pozwoliła mi rozpocząć pracę nad sobą i swoim życiem.
Gorąco polecam wszystkim sceptykom i tym, którzy gubią się w codzienności. To proste i jasne przesłanie, za którym kryje się głeboka prawda o pełnym i świadomym przeżywaniu istnienia.